Especialista destaca que o período menstrual é um momento de limpeza física e emocional, por isso, a recomendação é respeitar o ritmo do corpo e optar por atividades leves
Por Fernanda Nardo
Todos os meses o corpo da mulher experimenta transições hormonais que fazem parte do ciclo natural que varia entre 25-35 dias, composto por 4 fases. No período menstrual, acontece uma baixa hormonal, e por isso, é normal que as energias diminuam. Durante a menstruação, as mulheres que gostam de fazer atividade física, acabam ficando em dúvida se o mais indicado é treinar normalmente, pegar mais leve ou ficar em casa? Para a terapeuta e ginecologista natural, Natássia Reu, o período menstrual é um momento de limpeza, física e emocional, por isso a recomendação é respeitar o ritmo do corpo e optar por exercícios leves.
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Segundo a ginecologia natural, Nessa fase o ciclo está conectado à energia da Lua Nova, período de introspecção onde toda a natureza esta com a energia voltada para dentro da Terra, para as raízes. Por isso, também é um momento de deixar morrer antigos padrões, pensamentos, e até relações. Por isso, esse é um momento propício para reflexão e autoconhecimento, como explica a especialista. SONORA
A ginecologia natural atua quando a doença já está instalada e também de forma preventiva, utilizando plantas, garrafadas, florais, vaporizações, entre outras técnicas. Segundo a especialista, a ginecologia natural trabalha em conjunto com a medicina convencional.
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