foto: pexels Você sabia que assim como o nosso corpo, o cérebro também precisa se exercitar para se manter “em forma”?
Por Marinna Prota
A partir dos 25 anos de idade, o cérebro começa a ter uma redução na sua capacidade. Assim como o corpo humano, ele exige que sejam feitos exercícios para condicioná-lo. Djenifer Fabricia Cunha, educadora e gestora pedagógica do Supera, centro de ginástica para o cérebro, explica como esse fenômeno acontece.
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A especialista conta como podemos colocar o órgão para pensar e se exercitar.
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Continuar estudando, seja cursando uma pós graduação, uma faculdade nova ou até mesmo outro idioma também são formas de manter a mente ativa.
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A “ginástica” para o cérebro também é importante na prevenção de doenças como o Alzheimer.
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Por isso, comece agora mesmo. Seja usando a mão não dominante para fazer atividades corriqueiras, tomar banho de olhos fechados ou praticando uma rota diferente para chegar ao trabalho.