Exercícios físicos atuam como desinflamador do corpo e previnem quadros graves de covid-19.
Um estudo publicado em uma revista científica britânica apontou que a falta de atividade física influencia diretamente em como o corpo reage contra a covid 19. Segundo a pesquisa, realizada com cerca de 50 mil adultos, quem não pratica atividade física tem duas vezes e meia mais chance de morrer quando infectado pelo coronavírus e 2,2 vezes mais chance de ser hospitalizado. A comparação considera pessoas que se exercitam regularmente aquelas que praticam pelo menos 2 horas e meia de atividade física por semana.
O professor do curso de Educação Física da Uninter e pesquisador em atividade física e saúde ressalta que a atividade física não garante que a pessoa não vai se contaminar ou ter um quadro grave da covid-19, mas quem pratica exercícios regularmente tem maiores chances de ter quadros mais amenos.
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Isso acontece porque o exercício funciona como um desinflamador do corpo.
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E para se exercitar não é necessário sair à rua, o professor de educação física orienta a adotar mudanças simples que fazem a diferença.
Amanda Yargas