As resoluções de ano novo devem ser práticas, levar em conta o contexto da pandemia e ter momentos de reavaliação durante o ano. Uma psicóloga dá dicas de como fazer as suas.
Chega a virada e com ela as resoluções de ano novo. Mas criar uma lista de metas para o próximo ano deve levar em consideração o contexto da pandemia, como ensina a professora do curso de Psicologia da Universidade Positivo, Janete Knapik.
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Ela também aconselha a determinar prazos tanto para conluir quanto para reavaliar as metas.
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Além disso, ela lembra também que é importante olhar não só para aquilo que se quer alcançar mas, guardar um tempinho para cuidar de si.
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Amanda Yargas