Depois de dois anos de pandemia, o retorno às atividades físicas precisa ser paliativo para não provocar lesões. Saiba como recomeçar evitando problemas físicos.
por Amanda Yargas
Durante o verão mais gente se anima a correr, andar de bicicleta, jogar bola ou fazer academia. Mas o início abrupto de uma atividade física pode ter um impacto negativo no corpo, como explica o coordenador do Pronto Atendimento Ortopédico do Hospital São Vicente Curitiba, Mário Armani.
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Segundo o médico, as lesões mais frequentes são distensões musculares, lesões de tendões, entorses de articulações e os agravamentos de lesões anteriores.
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O dr. Armani indica que estas lesões podem ainda resultar em problemas mais graves, se não forem tratadas.
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Para retomar a prática de exercícios físicos, o médico dá algumas dicas.
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