FOTO: pexels Apesar de muita gente acreditar que a culpa do sobrepeso após os 40 anos estar atrelada ao metabolismo, já existem estudos que comprovam que o que muda tudo é a perda de massa magra.
Por Marinna Prota
A história de que o metabolismo vai perdendo velocidade com o passar dos anos já foi ouvida por quase todo mundo. Mas é fato que após os 40 anos, muitas coisas mudam no corpo das pessoas. Alguns acabam adquirindo mais peso, mesmo mantendo práticas saudáveis que sempre realizaram ao longo da vida.
Só que, de acordo com Ana Cristina Ravazzani de Almeida Faria, médica endocrinologista e professora da Escola de Medicina e Ciências da Vida da Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR), há outro fator que contribui para o ganho de peso de pacientes acima dos 40 anos.
SONORA
Vale lembrar que sempre há uma forma de conter esse processo de ganho de peso, como por exemplo, ter hábitos saudáveis para a vida toda, como uma dieta regrada e praticar exercícios físicos com frequência.
SONORA
Os exercícios, no entanto, precisam ser mais direcionados para pessoas com essa idade.
SONORA
Sem grandes segredos, é preciso ter um bom acompanhamento médico, disciplina e um autocuidado que vai preservar a sua boa saúde até a terceira idade.